Berikut beberapa tips agar terhindar dari sakit di musim hujan :
1. Perbanyak minum air lemon dan Teh
secangkir teh yang ditambah dengan lemon dan madu merupakan salah satu cara ampuh untuk mencegah flu di musim dingin. Minum secangkir teh yang ditambah dengan lemon dan madu dapat meningkatkan sistem imun dan mencegah kedinginan.
2. Menambah Asupan Protein
Perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung protein tinggi untuk melawan virus flu yang sering datang di musim hujan.
3. Perbanyak Minum Jus
Jus merupakan minuman yang dikenal ampuh meningkatkan sistem imun. Jus berfungsi membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain melindungi tubuh dari penyakit, jis juga penting karena memberi nutrisi bagi tubuh.
4. Tidur Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kurang tidur akan mengakibatkan sistem kekebalan tubuh Anda lemah.
5. Perbanyak mengkonsumsi Vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C untuk menangkal dingin dan untuk mencegah terserang berbagai penyakit di musim hujan.
Artikel menarik lainnya :
peluang bisnis menjanjikan
peluang bisnis tanpa modal
peluang bisnis sampingan
peluang bisnis pertanian
peluang bisnis murah
peluang bisnis menjanjikan
peluang bisnis mahasiswa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar